● 「オチャサイズ」には 年会費 入会費 などはありません、いつでも気軽に参加できます。 会場によっては人数に制限がありますのでお問い合わせ下さい。

● 運動は、強制ではありませんので無理をせず その日の体調や自分のペースに合わせて行ってください。

● 「お茶」は嗜好品ですので、無理に飲む必要はありません。また、緑茶成分のカフェインは、胃を 刺激する恐れがあるため、空腹での参加は控えてください。

● 「お茶」は十分に用意してありますが、季節や参加人数によって飲める量も異なります。あらかじめ水分を持参してください。 

● 会場やプログラムによってお茶を用意していない場合もありますのでご了承ください。 

● 「お茶」は薬ではありません、よって「お茶」で
症状が改善するものではなく、水分補給の一環として「お茶」を用い、その効能を活かした「エクササイズ」です。

『 オチャサイズの規定 』

「オチャサイズ」は、子供と一緒に参加できる エクササイズ !

産後の体型の「引き締め」も行っており、子供と一緒に参加できるのが特徴です。
「お茶」の
脂肪燃焼効果 リラックス効果 で、育児による ストレスを脂肪と一緒に燃焼(発散)させます。
「子供がいるから」 と、運動をあきらめていた方も安心して参加できます。

「オチャサイズ」は、日頃 子育てに追われる ママさん たちの リフレッシュ を目的に活動しています。。



特に、お腹まわりに重点をおいてエクササイズを行っています。 どなたでも気軽に参加できますので本格的に
ダイエットされたい方 お待ちしています。


  お問い合わせ。            メールアドレス  ochacise@mail.goo.ne.jp

「お茶」は、日本茶インストラクターが厳選した有機栽培

(無農薬)の茶葉のみを使用し、季節や目的に合わせて

毎日淹れています。 その「オチャサイズ・ティー」は運動

中でも飲みやすく、「お茶の成分」を十分に引き出したオリ

ジナルの「お茶」です。

日本茶(緑茶)には、さまざまな効能が含まれています。

● 抗酸化作用 (老化防止・生活習慣病の予防)

● 脂肪の吸収抑制と燃焼作用 (ダイエット効果)

● メラニン色素沈着防止 (美白効果)

● ストレス解消作用 (リラックス効果)

● 抗菌・抗ウイルス作用 (疾病の予防)

その他、魅力的な効能が多数含まれています。 

「オチャサイズ」は、[日本茶インストラクター」と「ダンス・インストラクター」のコラボレーション活動です

「適度な運動」 が体に良いことを知ってますね・・・

今、体を動かしていますか

その 「お茶の魅力」 を知ってますか (?)

「お茶」 が体に良いって、 聞いたことありませんか (?)

「お茶」を飲んで 「エクササイズ」!

「オチャサイズ」は、運動時の水分補給に「お茶」を用い

「お茶」の効能を「運動」に取り入れたエクササイズです。

運動の前に、緑茶を飲むと体内の脂肪を優先的に分解

してエネルギーに変換します。
 
そのエネルギーは運動することで消費されるので、緑茶を

飲んだ後に体を動かすと、効率よく脂肪を燃やせます。

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